坐骨神経情報タウン

ストレッチを少しだけしていましたが、中年太りのため、いよいよ本格的な運動を始めたいと思っています。

 
ただ、自分に合う運動がわかりません。

 
「大人のバレエ教室」「加圧トレーニング」がいいかなと考えています。

家事以外は仕事はデスクワークでほとんど動きませんし。

それと歩く際、右肩が下がって歩く、など体が曲がっているようです。

内股で、足の蹴り方も変と指摘を受けます。

これを矯正したいので、バレエがいいかな、と考えています。

最近、顔のたるみで悩んでいます。特に鼻の横から口元にかけてのほうれい線がくっきりしてきました…（泣）

 
半年くらい前からアミコラを飲み始めて、化粧水は薬局で買う安い物ですがたっぷり使って水分は足りていると思います。

 
美容液も試してみましたがまったく効果なしでした。

リンパマッサージをしても変化がありません。

「顔筋マッサージ」のやり方が雑誌に出ていたので、試しにやってみたところ……なんと、前よりほうれい線が深く（！！）なってしまったのです。

 
下を向くとブルドッグみたいで泣きたくなります（:_;）

ちょうど今のような季節になるたび、乾燥のため、口がむくんだようなはれているような感じになったり口が切れたり、あと肌がかさかさになったりします。

 
こういう場合どうすればいいのでしょうか？

 
目のまわりも肌荒れがひどくて..

顔じゅういたいです自分なりに原因を探ったのですが結論は『水』のような気がします。

水が合わない！とまさしく肌で感じたのです。

というワケでミネラルウォーターを買ってきて、洗顔は全部それでやってたら、症状は治まり始めたではありませんか☆＾＾；；

３年前から膝痛に悩まされています。

 
スポーツの過度な負担が原因と若い頃から言われてましたー。

ジャンパーズニーや膝蓋骨亜脱臼や棚症、さまざまな症状を繰り返し、現在では整形外科にて大腿膝蓋関節症と言われています。

現在の症状は、歩行時、走行時、階段昇降、とまる動作、切り返す動作で痛み、また不安を感じます。

 
スポーツ後は歩くのが億劫になるほどズキッとした痛み、また膝が伸びずらくなります。

現在整形外科でリハビリに通っています。

このままこの膝を引きずったまま生きていくのかと思うと気が重い～です

自分の足の歪みが、Ｏ脚やＸ脚などのどれに当てはまるのかが分かりません。

 
自分の脚が歪んでいるのは分かるのですが、Ｏ脚、Ｘ脚、ＸＯ脚などのどれに当てはまっているのかが分かりません。

 
写真の赤丸で囲んだところの骨が出っ張っているのと、膝から足首にかけて骨が斜めになっているのが特に気になっています。

 
また内股なうえに、俗に言う“にらめっこ膝”で、外反母趾も酷いです。

なので制服意外はスカートはいた事私。。

かわいそうと言う人もいますが、はいても不細工なんです・・・

産後の生理が再開し、周期的には順調だったのですが、不正出血が続き、その後９月末から生理がなかったので、昨年末産婦人科を受診しました。

内診の結果、来る気配もないとの事で血液検査をして、生理を起こさせるためのホルモンのお薬を２週間分いただいてきました!!

確かに『何か悪い所があったら・・・』なんて不安にはなりましたが、そのホルモンの
お薬を飲んでから、なんとなく気分が落ち込んだり不安感を感じるようになりました。

 
何が不安なのかもよくわからないのですが、子供と２人で過ごす事が不安でたまらないのです(^_^;)。

 
飲みきって１週間経ちますが、まだ不安定な感じです。

まだ続くなんてちょと変ですよね～？

知り合いが、先週の週末に会った時は右目まぶたの腫れがありさらに一昨日から、顔の左半分に痒みと肌のたるみ、ほおが赤く腫れぼったくなったとメールがきました。

さらに、1万円のマッサージコースに行って肩凝りをほぐしてもらっても凝りは解消されず、左首筋の神経から肩凝りがきていて、ほぐせないから頻繁に来てくださいと言われてしまったそうです。

 
知り合いは背骨が普通の人よりまっすぐになってしまっているので、疲れがたまりやすい体質で肌も弱いです。

 
そして仕事が多少農薬を使ったところで作業を行っており、仕事に支障をきたしているようです。

マッサージも良いけど通うとこ間違えたらとんでもとんでもないことになりそうです。

おじぎをするのは何でもないんですが、身体を後ろにそらすと痛くて寝る時も仰向けではすぐに腰が痛くなります。

バスや電車でも座らないと苦痛に感じます。

あちらこちらの整形外科を受診しましたがこれと云って異常は見つかりませんでした。

少しでも痛みがとれたらと思います

藤沢　整体でギックリ腰治療してから腰には気を付けているつもりです。

 
えた物などの体を冷やす冷性食品を控え、根菜類や温野菜、発酵食品、色の濃い食品、未精製の物などを気をつけて摂るようにはしていますが。

この際藤沢の整体にリハビリ行ってみようかしら！

ここ１～２ヶ月気がついたのですが、目の外側からほうれい線までちりめん皺がびっしりとできてしまいました。

 
１～２ミリ間隔くらいで細かい皺がびっしりとでます。

 
皺の長さは３～４センチくらいです。

 
頬を持ち上げて笑う顔を作ると皺々でとっても恥ずかしいです。

 
何が原因なのか・・・

やはり保湿が足りないのでしょうか？

 
京都　鍼灸が体質改善できるとか。。。

鍼灸ってツボの刺激できるそうでして、それも魅力ですよねー

今から乾燥する季節だしお肌の保湿って大事ですね。

最近抜け毛がかなり気になります！！

髪を洗うと、ものすごいたくさんの毛が抜けるんです

それで髪を乾かすときも、髪を洗ったときよりは多くありませんが結構抜け落ちて・・・。

髪の量は結構多めなんですが、ここまで大量な毛が抜けちゃうといつか毛がなくなっちゃうんじゃないかと心配になります(^^；)

 
ちゃんと規則正しい生活もしてますし、髪に悪いことは自分ではしてないと思ってます。

それとも、今浪人生なのでそのストレスでもあるのかなぁ？？とも思うんですが・・・。

 
藤沢　整体にストレス解消しに行ってみるか。

藤沢の整体に前に行ってからもう1年は過ぎています。

たまにはストレス抜かないとダメになってしまいますね。