20年以上も肩こりに悩んでいます。
仕事の合間に運動したり、シップを貼ったり・・・。
いいといわれることはやってるのですが。
パソコンを使わない日が数日続くとかなり楽ですが、1時間未満のパソコンでも肩がパンパンです。
5年前にむち打ちで首の治療をした事があり、それも影響しているのでしょうか？
肩がパンパンの症状で柏市の訪問マッサージのサイトや肩の血行について目黒のマッサージのサイトを検索してみました。
ストレッチ法の紹介があり、テープをかけて腕・ひじ・肩・腰・などをゆっくりと伸ばしていくものです。
ただ黙々とやってみようかと思っています。